caffè in ricarica cheto

[Military Press]

Caffeina in ricarica assolutamente no poichè riduce l'uptake di glucosio del 50-55%.
Per quanto riguarda i tuoi sintomi sono dovuti mooolto probabilmente alla risposta insuliica data dalla massiccia ingestione di chos.

si ma ke tu sappia nn c è un sostituto della caffeina con effetti almeno simile da poter utilizzare in ricarica?x migliorare la sensibilità all'insulina durante la ricarica di cho cosa si può utilizzare?sentivo che consigliavano la cannella..tu utilizzi qualcosa in particolare?

[°°sOmOja°°]

ciao military
se nn esageri con le quantità di CHO dovresti avere un effetto simpatico stimolante dato dai carbo

per quanto riguarda i simil-caffeina nn ci sono e nn te li consiglio perchè proprio in ricarica è bene evitare qualunque tipo di stimolante in modo da ripristinare gli assi ormonali (tiroidei e catecolamine endogene in primis)

poi questa è teoria, nn è detto che sia così determinante.. però considera che è anche un'occasione per ripristinare un poco la sensibilità alla caffeina in modo da nn assuefarsi troppo.

[menphisdaemon]

Niente di legale che io sappia...