lo faccio ancho'io
Cosa più amata del bb/pwl: la sensazione che si prova a migliorare i massimali. costruirsi i workout e i piani quinquennali d'allenamento
Cosa più odiata del bb/pwl: dover seguire un appoccio alimentare ad hoc
Esercizio preferito: stacco
Esercizio meno amato: pullover
Fai cardio e stretching regolarmente? no entrambi. dopo il triathlon l'idea di "fare cardio" mi da fastidio. se vuoi correre lo fai per correre, non per bruciare grassi
Pratichi altri sport? no
Ti piacciono altri sport? nuoto, triathlon, sci, rugby e atletica (sti ultimi solo da vedere visto che non li ho mai praticati)
Atleta preferito: Thomas Dvorak (decatleta)
Atleta donna preferita: la gnocca postata da Phenix va benone. visto che vivo di dotte citazioni, eccone una dall'Ultimo Boyscout: "le do un 3 sulla mia scala digitale. cioè darei 3 dita della mano sinistra per farmela"
Filosofia d'allenamento: sollevare sempre di piu, non importa con quale schema
Cibo "permesso" preferito: quel che è permesso mi fa abbastanza schifo
Cibo "proibito" preferito: tutti. apparte che non mi proibisco nulla (con moderazione) generalmente se è proibito è anche buono
Gruppi muscolari migliori: schiena e glutei
Gruppi muscolari peggiori: gambe (tutto: quads, femorali, polpacci)
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