ragazzi volevo ringraziarvi,siete stai molto gentili e utili...
farò questa mia dieta e alle prossime analisi vi faccio sapere...
grazie ancora
figurati, facci sapere![]()
bè se stai al 7% di bf la tua massa magra è di 62Kg
come hai fatto a calcolarla?
è impossibile calcolare la bf basandosi solo su pochi dati.
Al massimo se proprio ci tieni a saperla, posta un po di foto, così possiamo fare una stima della tua percentuale di grasso![]()
ok...appena ho tempo le posto
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