problema spalla

[farins]

oggi il dolore è passato da quel punto m avevo una strana sensazione al trapezio destro.....mah....

[Armando Vinci]

sii cauto, il problema quando tende a "spostarsi" significa che è ancora in una fase "acuta", ovvero il tuo corpo non ha trovato ancora quell'equilibrio necessario per poter permettere di fare una valutazione appropriata.
Da un lato è positivo, perchè significa che probabilmente non è nulla di grave ed eventuali compensi della muscolatura stanno svanendo, esagerare con il training in questa fase potrebbe essere un azzardo, attenti ancora un pò o allena la parte inferiore.

[farins]

ok grazie armando...avevo gia in mente di saltare la bench il proximo allenamento...cmq ho localizzato bene il dolore: hai presente l'osso "a punta" che abbiamo nelle spalle? ecco il dolore era a ridosso di esso verso la schiena...ora è completamente sparito..