cambio strategia alimentare?

[menphisdaemon]

Dopo 1-2 mesi di ipo in generale è meglio cambiare approccio.. e questo per questioni ormonali.
Poi ai fini del dimagrimento uno cambia quando stalla ovviamente..

[bassofondo]

che ne pensi se ad esempio mi faccio un mesetto di leggera ipercalorica con 40% carb, 30% pro, 30% fat?

[menphisdaemon]

Penso che bastano 2 settimane ogni 6-8 di ipo...

[bassofondo]

ottimo, grazie, così farò!