Cosa mi gonfia????

**Superpippo** · 05-07-2008, 01:20 PM

stamattina 77...e finalmente ricarica dopo 13 gg...

queste sono le previsioni "glucidiche":

vaschetta 500 gr gelato "cheese cake" suddivisa tra mattina e pomeriggio
x 100gr: 30 CHO,6 FAT = 150 CHO, 30 FAT

Pranzo: 300 gr gnocchi
x 100gr: 30 CHO, 0.5 FAT = 90 CHO, 1.5 FAT

Cena: Pizza
100gr CHO FAT non lo so,ma limito al massimo,niente mozzarella!!!

N.B. cerco di farla limitata in quanto giovedì è il compleanno della zita,dunque non potrò essere ligio alla dieta...recupero!

è così brutta?

**menphisdaemon** · 06-07-2008, 01:30 AM

un pò troppo sporchetta ma ci sta dopo 13 giorni...

**Superpippo** · 06-07-2008, 01:47 AM

perchè sporchetta?cos'è che non va?

**menphisdaemon** · 06-07-2008, 01:55 AM

nulla ma mi sa che i fats non sono limitati...

**Superpippo** · 06-07-2008, 10:53 AM

perchè no?
a parte quelli del gelato e magari un filo d'olio sulla pizza nulla...
fammi capire,così posso correggermi...

**menphisdaemon** · 06-07-2008, 11:09 AM

Il ragionamento che ho fatto io è questo:

30 + 1,5+ 10 pizza (sono minimo 10 nell'impasto) + 8 filo d'olio (minimo)...siamo già a 50..avrai mangiato qualcos'altro durante la giornata..

Ti dico..io ieri ero a 80 g circa di fats mangiando relativamente poco..e pizza senza olio e mozzarella tra l'altro...

**Superpippo** · 06-07-2008, 11:18 AM

ah,ok...beh,comunque ho cercato di limitare al massimo...
oggi a pranzo finisco,domqttina vediamo...
una differenza rispetto agli altri weekend è che mi vedo molto meno appannato...