aiuto integratori

[tattoos]

Dai, non prentertela, non penso che possa essere un'offesa personale, no ?

In ogni caso, anche io ti consiglierei di leggere i thread in evidenza nella sezione di Alimentazione, perché vedo la tua attuale dieta moooooolto migliorabile.

Ognuno di noi fa dei sacrifici che, nel piccolo di ognuno, sono enormi. Ci si attrezza, ci si organizza.

[lelinosmile]

allora ke ne dite se va bene
la mattina alle 6 una raviola con la ricotta alle 9 un panino con la fesa di takkino
alle 12 un po di insalata di riso o se nn ce il filone prosc. pomod. e mozzarella
alle 17un panino con la fesa di nuovo mezzo litro di tisana con foglie di te verde e proteine
alle 20 un altro po di te e poi in palestra?

[frenzy]

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