Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
Si ma metti in gioco la sicurezza!!! Se vuoi migliorare i femorali esegui uno stacco a gambe tese o un rumeno.... Lascia perdere...
Ma sono movimenti diversi. Se si vuole migliorare l'esecuzione dello stacco imparando ad usare soprattutto i femorali non c'è esercizio migliore dello stacco dai rialzi. Con stacchi GT e rumeni non hai il movimento di uno stacco classico, quindi non vai a migliorare l'esecuzione