Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
Inoltre aggiungerei che è consigliato non scendere sotto quella misura, vista la possibilità di non riuscire più a tenere una forma di esecuzione corretta, andando ad aumentare inutilmente il ROM....
Lo stacco con bilanciere più basso del normale non è assolutamente un esercizio inutile, tutt'altro! Serve proprio ad abituarsi ad usare i femorali e migliorare l'esecuzione nello stacco regolare