schiena

- vertical row 10/10/6 fino 95
- pulley basso supina 10/10/6 fino a 90
- lat triangolo 10/10/6+2 fino a 90
- rematore manubrio 2x8@36
- pin pull mp 10/10/6 fino a 150

- chest press 3xmax@75

oggi ho tirato su dei pesi per me inimmaginabili, che ***** mi sta crescendo la forza!in dieta?