Dipende dal tipo di allenamento...In massa faccio 2 o al max 3 esercizi per gruppo muscolare xchè mi concentro sui fondamentali..per es. per le gambe faccio 4 serie di squat e 2 di pressa e basta...in definizione invece ne faccio di solito 3-4, 2 serie per ogni esercizio in quanto do spazio anche agli esercizi di isolamento...