Problema Cardio+caldo

[SeNsHi]

mah, io a digiuno la mattina sn proprio uno straccio

idem, a malapena mi reggo in piedi... (ma penso k sia più k altro un fatto di sudditanza psicologica...)

[GOLD'S GYM]

Io mi trovo bene sia post wo che precolazione a fare cardio....nella vecchia palestra mi allenavo con 40 gradi ad agosto e un'umidità assurda....
Poi personalmente posso alzarmi alle 7 e stare fino alle 14 senza mangiare o bere nulla (ovvio non lo faccio,ma purtroppo raramente capita) senza aver nessunissimo problema.

[Bionu84]

sei sicuro di essere bene idratatato e di non avere al contempo perso troppi sali minerali???....in una condizione di stress fisico è ovvio che anche il fegato fa più fatica a smaltire l'acido lattico...e poi se sei a corto di zuccheri e ti bruci tutto il glicogeno in allenamento è tutto più difficile...

[puccios72]

sei sicuro di essere bene idratatato e di non avere al contempo perso troppi sali minerali???....in una condizione di stress fisico è ovvio che anche il fegato fa più fatica a smaltire l'acido lattico...e poi se sei a corto di zuccheri e ti bruci tutto il glicogeno in allenamento è tutto più difficile...

Non so' fino a fine meta' giugno tutto ok andavo alla grande con il cardio, ora mi scolo mezzo litro si succo di pompelmo diluito ma al cardio sono troppo stanco. Sara' forse anche mancanza di voglia psicologica

[Swiss-anabolic]

Io è da un mese e mezzo che faccio cardio 2 volte alla settimana alle 5.45 di mattino...bello fresco e se fai camminata veloce come dovresti vai tranquillo...però ovviamente devi essere motivato altr a quell'ora non ti alzi...eheh