Capito, comunque complimenti sai un sacco di cose
I carboidrati sono alti, intorno ai 400g /die tuttavia sono concentrati al mattino per poi ridursi man mano fino a sera ( a cena ho calcolato 20g di pane).
Riprendo il post che ho inserito stamattina: ma carbo da frutta o da pane e pasta sono identici ??
Per esempio per tu che applichi la cheto. cioè meno di 30g /die , non credo che non mangi nemmeno la frutta e la verdura; 30g sono intesi di carbo ad alta densità ?
P.s: ti giro la mia dieta... dimmi cosa ne pensi
Spero di non essere eccessivamente rombi ba...
Ciao
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