si peso troppo per fare il portiere ma non ho molto grasso da perdere...è più che altro la massa muscolare il problema...ma tanto quella va via durante l'anno d'allenamento durante il quale lascio perdere la palestra, cmq vi ringrazio per i consigli domani butto giu qualcosa e vediamo se darà buoni risultati...adesso do un occhiata nella sezione della definizione per farmi un idea di come perdere un pò di peso