Originally posted by pol1982
e un'altra cosa 4ca:xchè la panca e nn il lento (magari in piedi)?
Perchè con la panca interessi petto spalle e tricipiti, mentre il lento andrebbe a toccare spalle e tricipiti (oltre agli stabilizzatori vari), senza coinvolgere un muscolo grande e importante (sia esteticamente che come componente di spinta) come il petto.