Proteine per 2

**Ste868686** · 30-06-2008, 08:53 AM

Originariamente Scritto da demetan

Visto che non riesco a integrare la giusta quantità di proteine per crescere al giorno, per vari motivi, stavo pensando di assumere due volte il frullato proteico che mi preparo e non una volta come prima. Prendere proteine in polvere due volte al giorno potrebbe far male (metà mattina e post allenamento di sera)?

no se pensi che molti ne prendono anke 3 volte al giorno...
cmq il discorso non è questo, le proteine in polvere ti servono per integrare la normale quota da introdurre nel corpo col cibo, se questo non viene fatto sicuramente non crescerai....cmq il frullato proteico prendilo come hai detto tu la mattina e post workout

**demetan** · 30-06-2008, 09:21 AM

Thank you per la conferma.

**CavaliereOscuro** · 30-06-2008, 10:32 AM

giacchè è aperto un topic sulle proteine ne approfitto...
se mi preparo l'albume la sera per mangiarlo al mattino sarà un problema? intendo a parte il fatto che farà un po' schifo...purtroppo per lavoro non ho altra scelta...