A cosa serve questa scheda?

**cressi007** · 29-06-2008, 02:46 PM

a regalare i soldi alla palestra

**SuperTizio** · 29-06-2008, 02:51 PM

ma è una singola seduta che va ripetuta??

TylerD · 29-06-2008, 06:56 PM

ovviamente non è una singola seduta, ho postato l'intera scheda, che poi può essere "scomposta" secondo le proprie esigenze.. volevo solo sapere a che cosa mirava... cosa va ad incrementare...

**fifty** · 29-06-2008, 08:31 PM

Le gambe?

TylerD · 29-06-2008, 09:21 PM

l'allenamento per le gambe non c'è perchè ho un problema e devo fare esercizi diversi...ma cmq il punto è un altro..io vorrei sapere in che maniera lavorano i muscoli con questo tipo di scheda

**master_mirko** · 30-06-2008, 12:04 AM

ti dirò c'è poco volume

**Call** · 30-06-2008, 12:19 AM

Originariamente Scritto da TylerD

l'allenamento per le gambe non c'è perchè ho un problema e devo fare esercizi diversi...ma cmq il punto è un altro..io vorrei sapere in che maniera lavorano i muscoli con questo tipo di scheda

a niente...spiacente...