Mia nuova scheda...

[Nemintek]

In 5 settimane avrai maturato un pò di esperienza, vedi tu che vuoi fare

[+Dreamer+]

Mmm....io potrei giudicare in base a quella poca esperienza che ho...però non saprei da che parte iniziare per buttare giù una scheda, a livello teorico poi so poco e niente...

[555]

il tuo allenamento prevedere 4 gg a settimana?

nn capisco quando fai le A2 e B2

[+Dreamer+]

In teoria si...è che proprio vorrei cambiare allenamento...ho qulache problema con tutti quei 5x5(5x4 o 6x3); con sto caldo(contando che mi alleno alle 16 in una palestra senza aria condizionata), faccio fatica a supportare quei carichi e quel volume...ho vari doms(mai avuti prima) e durante l'allenamento sento di non spingere come vorrei.