altrimenti prendi quelli da 24 ke e un peso standard e poi allenandoti anchecn i manubri da 16kg-18kg-20 simulando i movimenti del kb andrai pian piano ad utilizzare solo i kb da 24kg

beh cmq i carichi nn sono ridicoli...quanto pesi?? a i sollevamenti olimpici nn servono a niente x quanto riguarda i kb
ciao