quello che stai vedendo sono i muscoli che si svuotano di una parte del glicogeno muscolare, e' normalissimo e non devi scambiarlo con la perdita di massa muscolare che si nota in evvidenza quando si inizzia a perdere principalmente forza durante i w.o, e continua a peggiorare man mano che si continua con una dieta sbagliata, se ti vedi piu piccolo e piu sgonfio e' solo un momento transitorio, e passa appena si rintroducono i carbo...non ti scoraggiare e vedi solo come vanno i w.o...quello e' un segno evvidente di fallimento della dieta