mi alleno, e diminuisco...

**Pugile** · 25-06-2008, 02:27 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Scusa la domanda, ma se prima ti allenavi con soli multiarticolari e crescevi, perché non continuare a farlo anche oggi ?

il fatto è che io seguo sempre quello che mi dice l' "allenatore" , ascolto ed eseguo, fidandomi...

**tattoos** · 25-06-2008, 02:51 PM

Ripeto la domanda: ti impedisce qualcosa rifare la scheda di ieri oggi ?

**Pugile** · 25-06-2008, 03:02 PM

no tatoos....ma fin li c'ero arrivato anche io...

volevo solo capire il perchè...

**tattoos** · 25-06-2008, 03:03 PM

Perché carichi di più e perché coinvolgi molti più muscoli

**Pugile** · 25-06-2008, 03:13 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Perché carichi di più e perché coinvolgi molti più muscoli

grazie man, riguardo al tempo di recupero mi faceva recuperare 3 minuti circa, mentre quello della palestra di adesso dice un minuto e nmezzo massimo, in sintesi, me ne frego e faccio due minuti circa direi che va bene, ma anche meno...

e la corsa dove posso metterla?nei giorni di riposo?

(mi sto allenando per il militare, partirò a settembre)