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Discussione: mi alleno, e diminuisco...

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Scusa la domanda, ma se prima ti allenavi con soli multiarticolari e crescevi, perché non continuare a farlo anche oggi ?

    il fatto è che io seguo sempre quello che mi dice l' "allenatore" , ascolto ed eseguo, fidandomi...

  2. #2
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    Ripeto la domanda: ti impedisce qualcosa rifare la scheda di ieri oggi ?

  3. #3
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    no tatoos....ma fin li c'ero arrivato anche io...

    volevo solo capire il perchè...

  4. #4
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    Perché carichi di più e perché coinvolgi molti più muscoli

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Perché carichi di più e perché coinvolgi molti più muscoli

    grazie man, riguardo al tempo di recupero mi faceva recuperare 3 minuti circa, mentre quello della palestra di adesso dice un minuto e nmezzo massimo, in sintesi, me ne frego e faccio due minuti circa direi che va bene, ma anche meno...

    e la corsa dove posso metterla?nei giorni di riposo?


    (mi sto allenando per il militare, partirò a settembre)

  6. #6
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    cosi un mese solo la A e un mese solo la B


    Sarei curioso di capire il perchè...

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Centaur Visualizza Messaggio


    Sarei curioso di capire il perchè...
    la divisione in mesi sembra alquanto strana anche a me...

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