Diario di Matteo Apprendista PLer

**The Undertaker** · 24-06-2008, 06:06 PM

Vediamo in che condizioni sarò a fine estate...mi stò impegnando al massimo...ma sta volta ci vado cauto con gli allenamenti.... Mi devasto ma solo per 3 volte a settimana...

**The Undertaker** · 26-06-2008, 10:46 AM

Eccomi....di nuovo...sono tornato...pronto per il WO di stasera!!

**cressi007** · 26-06-2008, 02:49 PM

buona fortuna

**The Undertaker** · 27-06-2008, 12:59 PM

Allenamento delle gambe....mamma mia che massacro!!!
Ero madido di sudore...
Ancora stò sulle alte reps...il ginocchio ieri a fine allenamento si faceva sentire eccome!!
Appena tornato a casa ho messo del ghiaccio (cosa che faccio tutte le sante colte che muovo le gambe), stamani tutto ok!!

Stò andando a micro incrementi...sembra che abbia retto meglio il WO della settimana precendente!!

**123456789** · 27-06-2008, 04:00 PM

azz occhio per il ginocc, non massacrarlo ora con alte reps, e magari bassi rst!

vacci cauto!

ma non posti piu i wo?

**The Undertaker** · 27-06-2008, 05:02 PM

Mattia ti avevo mandato la scheda attuale...ti ricordi??
Momentaneìamente non li posto...perchè non mi sembra il caso...quando sarò tornato abbastanza in forma lo farò di nuovo!!

**Corvette** · 27-06-2008, 08:30 PM

Sei andato per una risonanza magnetica alla spalla?

**123456789** · 28-06-2008, 03:32 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

Mattia ti avevo mandato la scheda attuale...ti ricordi??
Momentaneìamente non li posto...perchè non mi sembra il caso...quando sarò tornato abbastanza in forma lo farò di nuovo!!

sisi certo che mi ricordo, ma non sapevo se avevi iniziato proprio quel lavoro

torna presto in forma!

e basta fascieeeeeeeeee