Diario di Matteo Apprendista PLer

**.:überfranz:.** · 24-06-2008, 02:04 PM

dai matteo, sempre in gamba!

**The Undertaker** · 24-06-2008, 05:06 PM

Vediamo in che condizioni sarò a fine estate...mi stò impegnando al massimo...ma sta volta ci vado cauto con gli allenamenti.... Mi devasto ma solo per 3 volte a settimana...

**The Undertaker** · 26-06-2008, 09:46 AM

Eccomi....di nuovo...sono tornato...pronto per il WO di stasera!!

**cressi007** · 26-06-2008, 01:49 PM

buona fortuna

**The Undertaker** · 27-06-2008, 11:59 AM

Allenamento delle gambe....mamma mia che massacro!!!
Ero madido di sudore...
Ancora stò sulle alte reps...il ginocchio ieri a fine allenamento si faceva sentire eccome!!
Appena tornato a casa ho messo del ghiaccio (cosa che faccio tutte le sante colte che muovo le gambe), stamani tutto ok!!

Stò andando a micro incrementi...sembra che abbia retto meglio il WO della settimana precendente!!

**123456789** · 27-06-2008, 03:00 PM

azz occhio per il ginocc, non massacrarlo ora con alte reps, e magari bassi rst!

vacci cauto!

ma non posti piu i wo?

**The Undertaker** · 27-06-2008, 04:02 PM

Mattia ti avevo mandato la scheda attuale...ti ricordi??
Momentaneìamente non li posto...perchè non mi sembra il caso...quando sarò tornato abbastanza in forma lo farò di nuovo!!