dai matteo, sempre in gamba!
dai matteo, sempre in gamba!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Vediamo in che condizioni sarò a fine estate...mi stò impegnando al massimo...ma sta volta ci vado cauto con gli allenamenti.... Mi devasto ma solo per 3 volte a settimana...
Eccomi....di nuovo...sono tornato...pronto per il WO di stasera!!![]()
buona fortuna![]()
Allenamento delle gambe....mamma mia che massacro!!!
Ero madido di sudore...
Ancora stò sulle alte reps...il ginocchio ieri a fine allenamento si faceva sentire eccome!!
Appena tornato a casa ho messo del ghiaccio (cosa che faccio tutte le sante colte che muovo le gambe), stamani tutto ok!!
Stò andando a micro incrementi...sembra che abbia retto meglio il WO della settimana precendente!!![]()
azz occhio per il ginocc, non massacrarlo ora con alte reps, e magari bassi rst!
vacci cauto!
ma non posti piu i wo?![]()
Mattia ti avevo mandato la scheda attuale...ti ricordi??
Momentaneìamente non li posto...perchè non mi sembra il caso...quando sarò tornato abbastanza in forma lo farò di nuovo!!![]()
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