Cosa mi gonfia????

**Superpippo** · 20-06-2008, 10:35 PM

ahah free is free!!!
7 days...
10k kcal each one!!!

no scherzo...nuova impedenza,alla lucedella quale non credo serva stop...anzi...devo alzare un pelo le pro...premetto che nell'ultima settimana ho provato ad abbassarla,forse non è stata felicissima come idea...serve come esperienza.

dunque
a distanza di 2 settimane esatte,ultima impedenza prima dello sprint finale!!!

BF 13% (prev 13.7%)
secondo l'aggeggio infernale ho perso 1 kg netto di grasso...500 gr per week...
1 kg di H2O...
400gr di massa muscolare...e qui non va bene...

**menphisdaemon** · 20-06-2008, 10:48 PM

nn mi sembra male...

cmq mi sa che hai un'idea distorta di cosa sia un free meal o una settimana free..

**Superpippo** · 20-06-2008, 11:08 PM

ahah può darsi!!!no vabbè,avrei fatto 7 gg a 2000 2200 kcal,ma non è necessario,visto che perdo tranquillamente...
mi è dispiaciuto per la lbm,penso di alzare nuovamente le pro a 1,5