se ce la fai ad ingurgitare l'impiastro va bene....
altrimenti anche solo il sukkko....insomma....vai tranquilllo...mika catbolizzerai?!?! Dopo l'allenamento il sistema si deve riprendere dallo sciocck quindi anche solo il succo dopo una mezz'oretta va bene basa che dopo un ora dal fai un pasto completo!

Ciao Fede....VAI CON DIOS!