ok non arzogogolarsi troppo con i calcoli o meglio non perdere tenmpo sui calcoli inutili anzi sulle cose inutili, però mangiare quando uno ha fame o quello che vuole è la negazione del culturismo cioè sviluppare un certo fisico è una cosa innaturale non per niente si fa un'attività apposta magiare quando e cosa si vuole manterra solo lo status quo fisico ma se si vuole crescere e cambiare bisogna anche cambiare le abitudini alimentari !