Cosa mi gonfia????

[menphisdaemon]

Stai tranquillo: la peggior cosa è farsi prendere dal panico e mandare tutto a puttane per un singolo errore. Ricorda che non è la singola imperfezione che rende vano il lavoro fatto.
E' la famosa massima dell'80/20...

[Superpippo]

sconosco questa massima...

ho avuto l'acetyl...non molta,ma può andare...50gr,100 cps da 0,5...
come posso assumerla?
io avevo pensato così:

0.5 ogni mattina
+
1 gr pre WO(quanto prima?)

che ne pensi?

[menphisdaemon]

Dosaggi da 500 a 2500 mg die frazionato in più dosi sempre lontano dai pasti.
Diciamo 2 ore dopo il pasto o 30' prima..

[Superpippo]

ma dosaggio costante o con le "scale"che si leggono in giro?
nulla di specifico nel contesto del WO?

[menphisdaemon]

in che senso scale? inizia con 1000 mg ed aumenta ogni 2-3 giorni di 500 mg..

[Superpippo]

spesso si leggono dosaggi a crescere,o a decrescere,o "a campana"...
ok,mi oriento così...purtroppo son solo 50 gr...

[menphisdaemon]

Che sappia io l'ideale sarebbero 3-4 settimane..