Ho alzato notevolmente il numero di ripetizioni e ridotto moltissimo i rest.
Ieri ho fatto le gambe...

Squat al MP e Stacchi l'hanno fatta da padroni...soltanto veramente con pesi ridicoli.
Nonostante tutto ero sudato mezzo e le gambe tremavano come foglie.

Ho cambiato totalmente modo di allenarmi però ho trovato un modo che comunque riesce a divertirmi...

Poi un po di polpacci e addome in S.S.

Stamani colazione spettacolare a base di albume/farina/zucchero e miele...buonissima!!