Originally posted by baba
beh non è che cambi drasticamente dedichi meno tempo alle fasi rispetto a quello che ti ho domandato e quindi la ciclizzazione è più breve..ma tra forza pompaggio e intensità e forza massa e definiz..cambia solo la fase di definiz..(e non poi moltissimo..dipende dai punti di vista)comunque ero interessato a un tuo parere sull'allenamento e sulla questione squat multipower etc...
forse nn hai capito molto bene , anzi per niente