The Chronicles of Boromir

**cressi007** · 17-06-2008, 09:02 PM

stai andando forte...quanto pesi ora? bf?

**Boromir** · 17-06-2008, 09:15 PM

68.5 Kg. Mi sono asciugato un po'. BF non l'ho misurata da un po' comunque a due cifre

**menphisdaemon** · 18-06-2008, 12:10 AM

Hai delle belle misure e record per la tua altezza Boromir..forse un pò alto l'84 di vita..

**Boromir** · 18-06-2008, 12:39 AM

un po sí

**Nemintek** · 18-06-2008, 11:15 AM

Ciao Boromir! Ma dimmi un pò stai riusciendo a sfruttare i progressi di forza fatti in questi ultimi mesi? Fatichi a starci dietro o va tutto bene?

**Boromir** · 18-06-2008, 08:18 PM

Certo Nem, i due mesocicli precedenti mi hanno incrementato notevolmente la forza con transfer su complementari con carichi che prima mi sognavo
rematore manubrio 41
panca piana con manubri 34+34
curl su panca scott 30
Grazie per tutti i consigli

**menphisdaemon** · 18-06-2008, 11:09 PM

beato te che hai i dumbells per lavorare pesante

**Nemintek** · 19-06-2008, 10:26 AM

Originariamente Scritto da Boromir

Certo Nem, i due mesocicli precedenti mi hanno incrementato notevolmente la forza con transfer su complementari con carichi che prima mi sognavo
rematore manubrio 41
panca piana con manubri 34+34
curl su panca scott 30
Grazie per tutti i consigli

Cavolo sono queste le cose che mi piace sentire! Non i complimenti, ma i miglioramenti altrui, bravo!

Per me è stato solo un piacere aiutarti!

Ora vedrai che magari ne beneficerai anche in termii di massa!