cosa ne pensi(sspero non vi arrabbiate se faccio riferimento a un sito di bodybuilding diverso dal vostro)del diario di allenamento dìi alessandro locati presente nella sezione allenamento-allenamento per avanzati su www.abodybuilding.com il sito è quello di bodybuilding italia sport & fitness...sicuramente leggendo i post posso dire che tu 4ca preferirai una ciclizzazione delle fasi più breve..quindi fasi di forza e massa e definizione di minor settimane..ma x quanto riguarda il suo metodo di allenamento?
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