ho il tuo stesso problema ma mi sta passando da quando ho reinserito i 6 minuti di corda prima del wo
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ho il tuo stesso problema ma mi sta passando da quando ho reinserito i 6 minuti di corda prima del wo
Mr Italia
In Stretching
corda corda corda...fenomenale!
Phil Heath
Quasi Istruttore
in effetti... te la ricordi la famosa trentetreenne nem??
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ma no dai va bene per pompareOriginariamente Scritto da tattoos
Tutto posso sopportare, ma la lex ext no, ti prego !
Non ci crederai ma non son capace!
auahauhauahua lascia farein effetti... te la ricordi la famosa trentetreenne nem??
Phil Heath
Quasi Istruttore
nem, prova a comprarti una corda da pro. sono in acciaio, e vanno molto meglio, piu' fluidamente e piu' veloce.
inoltre si puo' aggiustare la lunghezza a piacimento.
tentar non nuoce.
senza scordare che puoi giocare felicemente con i tuoi amici e amiche nel cortile di scuola durante la ricreazione, canterellando farfallin farfalletta
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Si ma uber io non ci so proprio saltare e coordinarmi per fare quella roba lì da finocchi §8
Mr Italia
In Stretching
la mia è di cuoio e ci salto benissimo...cmq bisogna mettersi a saltare saltare saltare...imparano tutti!
Mr Italia
In Stretching
non ti seccare che la corda non è per niente da finocchi...è a finocchi non sapere saltare!!!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
io ho imparato prima con la fune tipo quelle delle impiccaggioni poi sono passato a quella di cuoio ... ma credo che passerò a quella dello stendi panni quando sarò in grado di fare il doppio giro per 10 volte di fila
Nem basta dedicarsi 10 minuti prima di ogni wo e dopo un po' sei aggraziato come una cosa molto aggraziata e leggero come ...
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Si ma come faccio ad imparare? A me quando una cosa non riesce perdo la pazienza e sbatto via tutto!
Se la faccio la faccio dopo, non sia mai che rovino le mie prestazioni dopoio ho imparato prima con la fune tipo quelle delle impiccaggioni poi sono passato a quella di cuoio ... ma credo che passerò a quella dello stendi panni quando sarò in grado di fare il doppio giro per 10 volte di fila
Nem basta dedicarsi 10 minuti prima di ogni wo e dopo un po' sei aggraziato come una cosa molto aggraziata e leggero come ...
Banned
yuri prova a saltare la corda nudo[d-|]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Prendo come riferimento questo post per confermare l' efficacia della corda. Visto che non amo gli allenamenti convenzionali, ho comprato una "corda" in un negozio di nautica. In realtà è una gomena...pesa una cifra ed è super spessa
Larry Scott
Ciclo di Massa
Corvo, hai provato a staccare l'àncora?
Larry Scott
Ciclo di Massa
Boromir ma che domande fai ?? certo che no !! per allenare in contemporanea i deltoidi ...usa la Crosta terrestre come sovraccarico.
Ultima modifica di glutammico; 17-06-2008 alle 07:35 PM
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Salto quella "corda" nel mio garage. Se mi presento, con quella roba, in palestra penso che mi caccino
Ultima modifica di Corvette; 18-06-2008 alle 09:05 AM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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