che sono queste ultime?
che sono queste ultime?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...extension.html
Con o senza sovraccarico, con le mani al petto o dietro la testa, con l'appoggio delle coscie più o meno alto (entro certi limiti ad appoggio più basso corrisponde maggior coinvolgimento di glutei e femorali)
imho stacchi in tutte le salse, rematore in tute le salse, e ipestensioni
*DIARIO DI 123456789* http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=14930
Anche il GM
-Where Eagles Dare-
beh anche lo squat, a questo punto citiamoli tutti![]()
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