Diario di glutammico

[glutammico]

eheh ...OFF .
I fat li ho stimati a 6 perche' sono integrali con malto. A proposito ho dimenticato di scriverlo .

CMQ oggi avro' difficolta' ad arrivare alla quota di fat.

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Ohibo' ! Why ? Pecchè ?

[glutammico]

Perche' sto a 25 g.
Lo spuntino l'ho fatto tardi, quindi non preferito non inserire grassi pre w.o.
E perche' ho finito il parmigiano,non ho latticini, e stasera credo di mangiare Orata.
Cmq ci arrivero', in un modo o nell'altro. 10g di olio di lino pre nanna e sto' gia' a -35. Magari uova.

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Ma ti mancano i saturi o gli insaturi ?

[cressi007]

orata al cartoccio con un filo di olio di oliva, olive nere, nella pancia prezzemolo aglio e pomodori secchi..e la morte sua..

[glutammico]

@cressi : come bb sei sprecato ...hai mai pensato di darti alla culinaria ??

@Tattoos: Non li calcolo maniacalmente, cerco di mantenere una quota di poliinsaturi giognalieri. Se non riesco con l'alimentazione in quel giorno aggiungo olio di lino, noci, mandorle.

[cressi007]

be penso che pure un po di esperienza in cucina ci voglia..un po di fantasia..altrimenti si ricorre sempre agli stessi monotoni pasti..invece cosi e' un piacere mangiare..sano e gustoso...moltissima gente vedo che non usa spezie e per me fa un grandissimo errore..sia perche fanno bene sia perche danno veramente qualche cosa in piu..

[tattoos]

Ma "culinaria" si traduce in "Bottoms up" ?