Poco... circa 3 mesi!
Perchè?
Mr Italia
In Stretching
Poco... circa 3 mesi!
Perchè?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Originariamente Scritto da nosferatu
Poco... circa 3 mesi!
Perchè?
Mi ha incuriosito il fatto che Cressi ha detto di nn fare i massimali...quindi mi è venuto in mente che la tua età di allenamento sia bassina.
Cmq stai facendo un buon lavoro!
Ti seguirò più spesso...
Mr Italia
In Stretching
Grazie mille...sono commenti come questi che mi spingono ad allenarmi sempre meglio!
E adesso chi ce la fa a stare fermo!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mo nn fare che rivolti la stanza eh!
Aspetta di andare in palestra!
Mr Italia
In Stretching
Cercherò di stare tranquillo fino a lunedì!
Larry Scott
Ciclo di Massa
zacros gli ha dato ottime dritte
Mr Italia
In Stretching
Annotazione del 21/06/2008 (da non considerarsi come allenamento vero e proprio)
Ciao....oggi è l'ultimo giorno di scarico, lunedì si ricomincia con un nuovo programma che zacros sta preparando, però non sono proprio riuscito a stare fermo oggi, ero a casa mi annoiavo, mi sentivo spompato come se i muscoli stessero perdendo vigore......mi sentivo proprio un cadavere, così sono andato nella "tana" ed ho cazzeggiato un po' con i pesi, ho allenato il petto con un 3x8 di panca piana poi non ho resistito e mi sono massacrato i bicipiti con diversi tipi di curl!
Aspetto con ansia lunedì e la nuova scheda!
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