Diario di Zacros un poppante powerlifter

[The Undertaker]

La vedo dura Iron....
Comunque leggevo un libro di Columbu sia lui che Arnold hanno fatto molta pesistica da giovani.

[cressi007]

hanno fatto alcune gare di pl. sopratutto Columbu ma anche Arnold non si e' risparmiato

[menphisdaemon]

E poi hanno capito la retta via...

[zacros]

Posto i video di martedì:

http://it.youtube.com/watch?v=4Htbb8scq4I (box squat con safety 165kg)

http://it.youtube.com/watch?v=_gMlVgGZrsQ (stacco prova corp. Inzer)

http://it.youtube.com/watch?v=VSMvvKqI-t0 (stacco prova corp. Titan)

[cressi007]

l' ultimo stacco , la rep fallita, l hai fatta proprio poco convinto, si vede, non hai curato manco l'esecuzione, altrimenti sarebbe salita sicuro, ma le gambe non sono state sfruttate, cosa ti e' successo? forse il corpetto?

[zacros]

Ero stanco,prima di queste prove ho fatto pinpull fino a 220kg.Poi i corpetti erano così stretti che mi sono stancato per metterli e figurati che il rest tra una serie e l'altra è stata proprio nel mettere e cambiare i corpetti

[cressi007]

fidati che si vedeva dalla faccia la stanchezza..mi sono accorto subito prima che iniziassi lo stacco..cercavi di concentrarti ma non davi nsazione di essere convinto di tirare..capita molte volte pure a me quando sono stanco..e di brutto..mi immagino la fatica nelle mani per mettere il corpetto..e poi fare uno stacco