Io faccio panca stretta, panca piana, dip, cavi in isometria per il petto. A volte inserisco i manubri su panca a 45 e 60 gradi come complementari. Panca non la facevo mai, ma ora ho capito l' importanza di questo fondamentale.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Io faccio panca stretta, panca piana, dip, cavi in isometria per il petto. A volte inserisco i manubri su panca a 45 e 60 gradi come complementari. Panca non la facevo mai, ma ora ho capito l' importanza di questo fondamentale.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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