Secondo me quello che dici può essere un'ottima scelta, io in passato ho avuto i massimi guadagni facendo in questo modo. Tuttavia penso che "in teoria" questa non sia la scelta ottimale, e mi spiego meglio:

immagina di fare 10 serie di panca piana e niente più...dopo diciamo le prime 5 serie non sarai stanco solo da un punto di vista "metabolico" ma anche "neurologico" perchè per 10 serie avrai spremuto il SNC attraverso lo stesso schema motorio.

Immagina invece di eseguire 5 serie di panca piana seguite da altre 5 di panca inclinata. Eseguirai sempre 10 serie ma il cambio di schema motorio nel secondo esercizio affaticherà di meno il SNC e ti permetterà di colpire più fibre.

Quindi "in teoria" il secondo sistema potrebbe essere più produttivo del primo. Ma è una mia idea, magari sbagliatissima. Ciao a tutti.