Diario di Zacros un poppante powerlifter

[zacros]

Stò sulle 1800kcal

[nosferatu]

Come va la spalla Zacros?
E' un po' che non riesco a beccarti neanche su msn!
Ti stai preparando per la gara di stacco di Pescara?

[TheIron]

Se passi sui tuoi quadratini dice che Arnold ti avrebbe scelto come compagno di allenamento... quindi se ti avesse conosciuto si sarebbe dato al pling

[The Undertaker]

La vedo dura Iron....
Comunque leggevo un libro di Columbu sia lui che Arnold hanno fatto molta pesistica da giovani.

[cressi007]

hanno fatto alcune gare di pl. sopratutto Columbu ma anche Arnold non si e' risparmiato

[menphisdaemon]

E poi hanno capito la retta via...

[zacros]

Posto i video di martedì:

http://it.youtube.com/watch?v=4Htbb8scq4I (box squat con safety 165kg)

http://it.youtube.com/watch?v=_gMlVgGZrsQ (stacco prova corp. Inzer)

http://it.youtube.com/watch?v=VSMvvKqI-t0 (stacco prova corp. Titan)