circuit traning

[master_mirko]

è un signor programma e se fatto bene penso che sia ottimo , prova poi ci dirai come ti sei trovato , tanto ce ne sono una marea

[frank80]

Siccome nessuno si pronuncia...Dopo aver provato sulla mia pelle, sia il gg A che B, traggo le conclusioni.
La seduta A dura più della B ma il tutto si conclude in 1h30m.
Forse le ripetiz per determ eserc sono un pò altine, ma fattibili.
Come sospettavo, i stacchi si possono solo fare con pesi consistenti e non col alte ripetizioni.
Nessuno cmq, può togliere il fatto che è un buon programma cardio circolatorio, a fine sessioni ti senti stanco, molto sudato, ma soddisfatto...
Non sarà per body building professionisti, però lo vedo buono da inserire nella prossima uscita di men's health