wow tutti fenomeni i vostri amici, però non ci son mai i video...io in palestra vedo un culturista che è arrivato credo secondo al due torri, e nonostante usi del cheating i 30 kg fatica molto a usarli coi bicipiti...in confronto la mia esecuzione è da manuale dell esecuzione...cmq il 21 ogni tanto lo provo ma volevo far notare che il movimento è parziale perkè il gomito non si stacca mai dala posizione di fermo...cmq aldilà di questo le mie conferme le ho avute.i suggerimenti anche quindi vi saluto e vi auguro un buon proseguimento.tanti baci
fc
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