Ciao Rudy, mi aspettavo qualche problema del genere, avendo visionato la scheda postata l'altra volta da te. Allora, fermi restando i consigli che ti abbiamo dato l'altra volta, devo dirti che devi abbassare drasticamente il vlume! Panca, panca inclinata e croci o pectoral per il petto, curl e curl concentrato per i bicipiti (o quello che vuoi). Basta così! Se invece di allenare il petto fai una maratona è ovvio che non riesci a fare più niente dopo! Io vado a vedere la partita, incrocia le dita! Ciao!
Rispondi Citando
Segnalibri