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Discussione: low carbo

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  1. 13-06-2008, 03:31 PM #5
    andyn
    andyn non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    quoto garzante, impeccabile. sl ke 2 uova nn è proprio uguale a 20-25g di whey
    aggiungo anke ke i 50g di riso (bianco) consigliati li metterei nel post wo e nn a pranzo dove metterei 50g di riso (integrale/parboiled) nei giorni di nn wo. Inoltre a colazione i carbo dovrebbero essere di +. cmq (e qui riquoto garzante) eviterei una low carb a 16anni.
    Ultima modifica di andyn; 13-06-2008 alle 03:35 PM
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