castronerie?

[Superpippo]

io si...ma tutti mi smentiscono...

[Call]

io si...ma tutti mi smentiscono...

beh, sinceramente prenderle 1 ora prima ha il suo senso per certi versi...però bisogna anche pensare a livello pratico...

[VPower]

il senso sarebbe quello di ridurre il catabolismo?

[Call]

il senso sarebbe quello di ridurre il catabolismo?

anche, quando ero su un'altro sito si discusse di questa cosa...il senso è che comunque sia le whey, o meglio le pro, per quanto digeribili velocemente, impiegano un pò ad arrivare ai muscoli in quanto devono subire diversi processi (devono essere dapprima scisse in polipeptidi, monopeptidi, peptoni, amminoacidi), di conseguenza se si assumono prima del wo (minimo 1 ora prima) si ottiene che già a fine wo si ha disponibilità dei "mattoncini" per riparare i muscoli....invece se fai il wo a stomaco vuoto, e poi assumi pro nel post-wo, passa un pò di tempo e non si ha subito disponibilità di nutrimenti per i muscoli, per quanto digeribili siano le whey...

questo era il senso, se è valido o no, non so.

[Superpippo]

esatto...così da averle disponbili al top appena finito il WO(presunta finestra anabolica)

[Call]

vabbè, ragazzi....vera o presunta tale che sia questa cosa, alla fine è una raffinatezza...

la stessa cosa si può fare col cibo, basta che mangi 2 ore prima, il tempo di digerire e far entrare in circolo le sostanze nutritive...

[HokaHey87]

Italiano a parte, questo sedicente istruttore (e pure negoziante d'intgratori!) non sembra ne sappia tanto, persino io che non ho mai preso integratori in vita mia avrei potuto correggerlo su diversi punti.
E poi scusate, ma perchè le whey non si potrebbero prendere la mattina?
Proprio a colazione il corpo ha bisogno di questi macronutrienti per uscire dal digiuno notturno...
Che gente!