si si ma al di là del consiglio ci sono rimasto quando ho letto che secondo lui le whey sono per la definizione e vanno prese solo ad aprile-maggio e mezz'ora prima dell'allenamento!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si si ma al di là del consiglio ci sono rimasto quando ho letto che secondo lui le whey sono per la definizione e vanno prese solo ad aprile-maggio e mezz'ora prima dell'allenamento!
Mr Universo
Inizio Preparazione
dovreste leggere anche altre risposte a certe domande su yahoo answers, sono da ricovero...si và dalla pura ignoranza alle risposte sbilenche di presunti istruttori, roba da far impallidire....
comunque meglio così: più ignoranti, meno concorrenza; meno fisici sopra la media, più complimenti...
stamattina sono cattivo...
Mr Universo
Inizio Preparazione
guarda, che mezz'ora prima dell'allenamento si possono prendere, ma i motivi sono altri...Originariamente Scritto da VPower
si si ma al di là del consiglio ci sono rimasto quando ho letto che secondo lui le whey sono per la definizione e vanno prese solo ad aprile-maggio e mezz'ora prima dell'allenamento!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma si che si possono prendere! ma tu se devi consigliare a una persona quando prendere le whey gli consigli prima dell'allenamento??
Mr Universo
Inizio Preparazione
dipende, ci sono bb che seguono questa scuola di pensiero...diciamocelo, non è comune ma neanche sbagliata; io personalmente non lo consiglierei.
Master Olympia
Ciclo di Massa
io si...ma tutti mi smentiscono...
...the search for the truth...
Mr Universo
Inizio Preparazione
beh, sinceramente prenderle 1 ora prima ha il suo senso per certi versi...però bisogna anche pensare a livello pratico...io si...ma tutti mi smentiscono...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
il senso sarebbe quello di ridurre il catabolismo?
Mr Universo
Inizio Preparazione
anche, quando ero su un'altro sito si discusse di questa cosa...il senso è che comunque sia le whey, o meglio le pro, per quanto digeribili velocemente, impiegano un pò ad arrivare ai muscoli in quanto devono subire diversi processi (devono essere dapprima scisse in polipeptidi, monopeptidi, peptoni, amminoacidi), di conseguenza se si assumono prima del wo (minimo 1 ora prima) si ottiene che già a fine wo si ha disponibilità dei "mattoncini" per riparare i muscoli....invece se fai il wo a stomaco vuoto, e poi assumi pro nel post-wo, passa un pò di tempo e non si ha subito disponibilità di nutrimenti per i muscoli, per quanto digeribili siano le whey...
questo era il senso, se è valido o no, non so.
Ultima modifica di Call; 13-06-2008 alle 02:36 PM
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri