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Discussione: Dieta fatta in casa...

  1. #31
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    boh a me sembrava di averla fatta bene
    mattina carbo+pro e grassi
    metà mattina carbo+pro e grassi
    pranzo carbo+pro e grassi
    pomeriggio pro+grassi
    cena pro+grassi
    prenanna pro

    magari continuo a sbagliare ma da quello che ho letto in giro per internet combacia con le cose necessarie

  2. #32
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    Dai retta:
    COLAZIONE carbo pro grassi
    METà MATTINA frutta(carbo)
    PRANZO carbo pro grassi
    METà POMERIGGIO frutta(carbo)
    CENA carbo(moderati) pro e grassi
    PRE-NANNA lascia perdere
    X me così(almeno x uno che è agli inizi e nn solo) potrebbe andare...Semplicità e qualità secondo me dovrebbero caratterizzare la tua alimentazione...
    X intrugli vari,pre nanna,pre e post workout c'è tempo,intanto preoccupati di mangiare pulito e ad allenarti e riposare bene che vedrai cn calma i risultati arrivano ma nn mettere il pre-nanna....ehm il carro davanti ai buoi Ciao

  3. #33
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  4. #34
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    Originally posted by FedeBuilder
    Dai retta:
    COLAZIONE carbo pro grassi
    METà MATTINA frutta(carbo)
    PRANZO carbo pro grassi
    METà POMERIGGIO frutta(carbo)
    CENA carbo(moderati) pro e grassi
    PRE-NANNA lascia perdere
    X me così(almeno x uno che è agli inizi e nn solo) potrebbe andare...Semplicità e qualità secondo me dovrebbero caratterizzare la tua alimentazione...
    X intrugli vari,pre nanna,pre e post workout c'è tempo,intanto preoccupati di mangiare pulito e ad allenarti e riposare bene che vedrai cn calma i risultati arrivano ma nn mettere il pre-nanna....ehm il carro davanti ai buoi Ciao
    E che gli avevo detto io già nel primo intervento ?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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