Diario di Zanna: memorie di uno anomalo bb

[cressi007]

io farei
petto tricipiti
dorso bicipiti
gambe polpacci

[Zanna]

sai che non è male come idea?fin'ora ho sempre scartato l'accoppiata petto+tric perchè la panca me li preaffaticava,ma adesso mi accorgo che lavorando normalmente non li stanco mai realmente.
consiglio accettato!

ma le spalle non le faccio?

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puoi piazzarla con le gambe al posto dei triceps che avevi messo tu

va che ti ho zaccato na rep per quella discussione patetica della ricerca al colpevole ahahaha è da ieri sera che sto ridendo pe le tue battute

[Zanna]

è commuovente arrivare a 4 quadratini più per le cazzate che dico che per le cose intelligenti

ma come scelta degli esercizi vi convince?

ps:l'obiettivo è naturalmente un incremento forza-massa

[123456789]

è commuovente arrivare a 4 quadratini più per le cazzate che dico che per le cose intelligenti

Occhio che poi a scherlokholmes brucia il culetto e ti svela come Colpevole [1 quadratino in un giorno AHAHAHAHAHAA dillo sei il maggiordomo con il candelabro]

[Zanna]

Occhio che poi a scherlokholmes brucia il culetto e ti svela come Colpevole [1 quadratino in un giorno AHAHAHAHAHAA dillo sei il maggiordomo con il candelabro]

fuocherello...ma sbagliato!

Sono il venditore di caciotte fresche, con un nano di gesso (brontolo) nelle latrine.

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]#]#]# the best