Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Ma scusa un'attimo dovrai calcolarti il MB, aumentarlo del 10-20%, calcolare il dipendio calorico dei WO, calcolare il coefficiente di attività...se la bilancia non si schioda ci sarà un motivo..!!!

E poi scusa ti sembrano alimenti adatti??!

Latte, latticini, cereali, zymyl, pane, pasta...e l'EVO?? Gli omega 3? La carne rossa ed il pesce??

Insomma dai..se ti rispondo in una determinata maniera almeno sforzati di capire...
beh certamente nn è che mangerò tt i giorni questo... qualcosa mi pare ovvio che cambierò... e cmq... xkè i latticini nn andrebbero bene?? Il pane, la pasta?? L' EVO nn so cosa sia, gli omega3 mi pare che siano a posto con le noci...