quale e' lo spuntino pomeridiano ideale?

[pasquaccino]

...direi che dipende dalla dieta, ossia dalla strategia alimentare adottata funzionali allo scopo [*].






[*] Cazjio, come parlo SSSStrano !

seguo l'alimentazione basilare di un bb
spuntino mattutino pane e bresaola colazione con carbo50 grassi 30 e proteine 20 ci metto gli EFA
pranzo e cena rispettando le giuste proporzioni

[tattoos]

Definire, prego, cosa intendi per "l'alimentazione basilare di un bb"...

Se segui una low carb, ad esempio, quello spuntino non va bene.

[andyn]

ma sì infatti, dipende dall'obbiettivo, se è un pasto ke fai pre/post wo o nei giorni di riposo, dipende dai crackers e soprattutto dal resto della dieta.

[pasquaccino]

Definire, prego, cosa intendi per "l'alimentazione basilare di un bb"...

Se segui una low carb, ad esempio, quello spuntino non va bene.

faccio un lavoro medio pesante..faccio il demolitore di ferro...e sono sempre sotto pesi e movimento...e poi intendo una dieta 50cho...30grassi e 20pro
intendo una dieta di massa

[andyn]

nn hai detto quasi niente