Se ci metti qualche affettato o qualche formaggio su pero'.
Manca qualcosa ? le proteine !
Larry Scott
Ciclo di Massa
Se ci metti qualche affettato o qualche formaggio su pero'.
Manca qualcosa ? le proteine !
Brandon Curry
Quasi Istruttore
...direi che dipende dalla dieta, ossia dalla strategia alimentare adottata funzionali allo scopo [*].
[*] Cazjio, come parlo SSSStrano !
Principiante
In Warm-Up
seguo l'alimentazione basilare di un bbOriginariamente Scritto da tattoos
...direi che dipende dalla dieta, ossia dalla strategia alimentare adottata funzionali allo scopo [*].
[*] Cazjio, come parlo SSSStrano !
spuntino mattutino pane e bresaola colazione con carbo50 grassi 30 e proteine 20 ci metto gli EFA
pranzo e cena rispettando le giuste proporzioni
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Definire, prego, cosa intendi per "l'alimentazione basilare di un bb"...
Se segui una low carb, ad esempio, quello spuntino non va bene.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma sì infatti, dipende dall'obbiettivo, se è un pasto ke fai pre/post wo o nei giorni di riposo, dipende dai crackers e soprattutto dal resto della dieta.
Principiante
In Warm-Up
faccio un lavoro medio pesante..faccio il demolitore di ferro...e sono sempre sotto pesi e movimento...e poi intendo una dieta 50cho...30grassi e 20pro
intendo una dieta di massa
Mr Olympia
Ciclo di Forza
nn hai detto quasi niente
Principiante
In Warm-Up
se ci aggiungo alcuni grammi di proteine whey?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri